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方瓜饼
健康功效
方瓜:低蛋白质
鸡蛋:护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
方瓜饼的做法
![方瓜饼的做法图解1]()
1.方瓜洗净后，切取500g。
![方瓜饼的做法图解2]()
2.方瓜插丝后装盘，加入适量的葱花和胡椒粉，打入3颗鸡蛋（2颗亦可）。
![方瓜饼的做法图解3]()
3.搅拌均匀后，加入适量面粉，并搅拌均匀。
![方瓜饼的做法图解4]()
4.向锅内倒入适量花生油，将油烧热后，向锅内倒入适量的面粉混合物。
![方瓜饼的做法图解5]()
5.将混合物铺匀，每面中火煎3分钟左右后，即可出锅食用。（搭配蒜泥更可口）
方瓜饼的家常做法
（全部）
方瓜:低蛋白质
鸡蛋:护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.方瓜洗净后，切取500g。
2.方瓜插丝后装盘，加入适量的葱花和胡椒粉，打入3颗鸡蛋（2颗亦可）。
3.搅拌均匀后，加入适量面粉，并搅拌均匀。
4.向锅内倒入适量花生油，将油烧热后，向锅内倒入适量的面粉混合物。
5.将混合物铺匀，每面中火煎3分钟左右后，即可出锅食用。（搭配蒜泥更可口）
