三角蔬菜土豆饭团

三角蔬菜土豆饭团
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作者:食之美

健康功效

土豆:解毒
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
菠菜:护眼明目、抗癌防癌

三角蔬菜土豆饭团的做法

  • 三角蔬菜土豆饭团的做法图解1

    1.首先把大米洗干净放入电饭锅,洗干净胡萝卜去皮切丁一起煮熟。

  • 三角蔬菜土豆饭团的做法图解2

    2.土豆去皮切片放入锅蒸熟压成泥。

  • 三角蔬菜土豆饭团的做法图解3

    3.菠菜用淡盐水焯烫,挤干水,切碎加几滴香油拌匀。

  • 三角蔬菜土豆饭团的做法图解4

    4.大片海苔用食用剪刀剪成条状。

  • 三角蔬菜土豆饭团的做法图解5

    5.把煮好的米饭盛出盘中加入少量盐,冷至温热,加入土豆泥、菠菜碎、肉松,搅拌均匀。

  • 三角蔬菜土豆饭团的做法图解6

    6.用保鲜膜把拌好的米饭包好,捏成三角型状。

  • 三角蔬菜土豆饭团的做法图解7

    7.在底部包上海苔片即可。

  • 三角蔬菜土豆饭团的做法图解8

    8.成品图。

小贴士

做饭团的材料,可换成其它的自己喜欢的材料。

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三角蔬菜土豆饭团的家常做法

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