草鱼:平肝熄风、和胃、温中
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
花椒:温中
1.将鱼斜着切几刀(为了更好的入味)放料酒,姜丝,黑胡椒,盐,生抽,一个葱结和几片姜放鱼肚子里,腌制至少两个小时
2.准备所有的调料和配菜,洗净切好准备着
3.烤盘里铺两层锡纸,鱼放好之后表面涂上一层耗油,放进烤箱后,上下火,180度,10-20分钟
4.锅中放油(比炒菜多一点)放两勺豆瓣酱,多炸一会这样豆瓣酱才香,
5.放入佐料,煸炒出香味,然后加水,煮沸之后倒入配菜,过程当中可以适当的加点生抽,老抽,糖,和一点点香醋
6.鱼烤好后倒入配菜,撒上葱花香菜,就可以啦
喜欢吃辣的可以放点青辣椒,入味