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黑芝麻核桃粥
健康功效
芝麻:补血
核桃:补血、护齿、保护骨骼
黑芝麻核桃粥的做法
![黑芝麻核桃粥的做法图解1]()
1.准备好材料
![黑芝麻核桃粥的做法图解2]()
2.核桃剥去外壳
![黑芝麻核桃粥的做法图解3]()
3.捣碎
![黑芝麻核桃粥的做法图解4]()
4.芝麻捣碎
![黑芝麻核桃粥的做法图解5]()
5.大米洗净加入水，核桃，芝麻
![黑芝麻核桃粥的做法图解6]()
6.放入电饭煲按煮粥键
![黑芝麻核桃粥的做法图解7]()
7.煮好了
小贴士
这是一款适合小孩子的粥，大人喝可以不用捣碎，因为我家小孩小，所以捣碎了比较好吸收
黑芝麻核桃粥的家常做法
（全部）
芝麻:补血
核桃:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好材料
2.核桃剥去外壳
3.捣碎
4.芝麻捣碎
5.大米洗净加入水，核桃，芝麻
6.放入电饭煲按煮粥键
7.煮好了
这是一款适合小孩子的粥，大人喝可以不用捣碎，因为我家小孩小，所以捣碎了比较好吸收
