蒜苗炒腊肠

蒜苗炒腊肠
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健康功效

蒜苗:抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

蒜苗炒腊肠的做法

  • 蒜苗炒腊肠的做法图解1

    1.先把蒜苗去掉外面的老皮,洗净,斜切成寸段儿。

  • 蒜苗炒腊肠的做法图解2

    2.腊肠用热水洗净,也斜刀切成薄片儿,注意,薄一些会更好,这样就可以煎出传说中的灯盏窝形状了!而且切得太厚吃起来会塞牙。

  • 蒜苗炒腊肠的做法图解3

    3.锅里放少许油(要比平时炒菜少哈~~因为腊肠还会出油滴~~),放入十几粒花椒爆香~~花椒爆出香味儿后要捞出来,否则吃的时候再挑可就麻烦啦~~,然后再放入姜丝儿~~,放入腊肠,炒至白色的肥肉变成透明,并且肉片儿开始打卷儿,形成灯盏窝形状,这时你会发现锅里的油比开始要多啦,将煎好的腊肠盛出,锅中油倒掉大部分,留下少量的底油(当然如果您怕麻烦,或者比较不怕油腻,可以不用将煎好的腊肠盛出,直接进行下一步就可以了)。

  • 蒜苗炒腊肠的做法图解4

    4.锅内底油热后,先放入蒜苗的根部,因为这个部位要厚一些,所以要先炒一下,如果和叶子部分一起下锅的话,等根部熟了叶子就要糊了,翻炒几下,看到根部变软了就再把叶子和煎好的腊肠一起放进去~~(如果炒到根部稍微发黄那是最好不过滴啦~~偶个人认为那是超级香滴~~)快速翻炒几下,看到叶子变软就可以出锅装盘了。

小贴士

1、因为煎腊肠会出比较多的油,如果不将多余的油倒出,吃起来会比较油腻。
2、腌制腊肠时已经放了酱油、味精之类的调料,所以炒时不需要再额外加入这样就已经很香了。
3、因为腊肠已经很咸了,所以我没有加盐,如果口味重的话,可在炒制蒜苗的过程中加入少量盐,不过还是提醒各位,盐尽量少吃,吃多了对身体健康不利。

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蒜苗炒腊肠的家常做法

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