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宝宝餐【番茄炒花菜】
健康功效
西红柿:低蛋白质
猪肉:益气
番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
宝宝餐【番茄炒花菜】的做法
![宝宝餐【番茄炒花菜】的做法图解1]()
1.菜花洗净切小块、番茄洗净切小块、蒜切末
![宝宝餐【番茄炒花菜】的做法图解2]()
2.菜花焯熟
![宝宝餐【番茄炒花菜】的做法图解3]()
3.沥干备用
![宝宝餐【番茄炒花菜】的做法图解4]()
4.锅中倒油烧热，放入蒜末爆香
![宝宝餐【番茄炒花菜】的做法图解5]()
5.放入番茄、番茄酱翻炒片刻
![宝宝餐【番茄炒花菜】的做法图解6]()
6.放入猪肉翻炒片刻
![宝宝餐【番茄炒花菜】的做法图解7]()
7.放入花菜翻炒均匀
![宝宝餐【番茄炒花菜】的做法图解8]()
8.加盐
![宝宝餐【番茄炒花菜】的做法图解9]()
9.加入少许清水
![宝宝餐【番茄炒花菜】的做法图解10]()
10.加入水淀粉，翻炒均匀即可
![宝宝餐【番茄炒花菜】的做法图解11]()
11.成品
![宝宝餐【番茄炒花菜】的做法图解12]()
12.再来一张
宝宝餐【番茄炒花菜】的家常做法
（全部）
西红柿:低蛋白质
猪肉:益气
番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.菜花洗净切小块、番茄洗净切小块、蒜切末
2.菜花焯熟
3.沥干备用
4.锅中倒油烧热，放入蒜末爆香
5.放入番茄、番茄酱翻炒片刻
6.放入猪肉翻炒片刻
7.放入花菜翻炒均匀
8.加盐
9.加入少许清水
10.加入水淀粉，翻炒均匀即可
11.成品
12.再来一张
