豆皮火腿炒油麦菜

豆皮火腿炒油麦菜
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健康功效

油麦菜:低蛋白质

豆皮火腿炒油麦菜的做法

  • 豆皮火腿炒油麦菜的做法图解1

    1.准备两根火腿肠

  • 豆皮火腿炒油麦菜的做法图解2

    2.葱,大蒜,干辣椒适量

  • 豆皮火腿炒油麦菜的做法图解3

    3.半张豆腐皮,也叫干豆腐

  • 豆皮火腿炒油麦菜的做法图解4

    4.淘洗干净的油麦菜,洗油麦菜的时候一定要一颗一颗洗,不能用手搓,

  • 豆皮火腿炒油麦菜的做法图解5

    5.将油麦菜切小点装盘备用

  • 豆皮火腿炒油麦菜的做法图解6

    6.火腿肠也切丁,豆腐皮切细丝

  • 豆皮火腿炒油麦菜的做法图解7

    7.大蒜切沫,干辣椒切段儿,葱切碎

  • 豆皮火腿炒油麦菜的做法图解8

    8.热锅凉油,待油温五六成热时放入干辣椒,葱花爆香,之后再放入火腿肠丁,豆腐皮丝,翻炒均匀

  • 豆皮火腿炒油麦菜的做法图解9

    9.再将切好的油麦菜也放入锅里

  • 豆皮火腿炒油麦菜的做法图解10

    10.翻炒几下之后开始调味,依次放入少许盐,耗油,十三香,鸡精,翻炒几下以后放入大蒜沫就可以出锅了

  • 豆皮火腿炒油麦菜的做法图解11

    11.好了,开吃吧,其实也挺好吃的,配白粥挺好的

小贴士

油麦菜一定要大火快炒,炒的时间长了就破坏了菜的营养,也算是一道快手菜

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豆皮火腿炒油麦菜的家常做法

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