南瓜子小米粥

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作者:林乡

健康功效

小米:安神、和胃、补虚
南瓜子:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
枸杞子:暖肝、润肺、辅助降血脂

南瓜子小米粥的做法

  • 南瓜子小米粥的做法图解11.小米泡发,洗净

  • 南瓜子小米粥的做法图解22.枸杞、南瓜子洗净泡发

  • 南瓜子小米粥的做法图解33.将泡好的小米,洗净放入锅中

  • 南瓜子小米粥的做法图解44.加入适量清水

  • 南瓜子小米粥的做法图解55.大火煮开

  • 南瓜子小米粥的做法图解66.倒入南瓜子、枸杞子

  • 南瓜子小米粥的做法图解77.不停的搅动,以小火煮至粥呈浓稠状

  • 南瓜子小米粥的做法图解88.调入盐,拌匀即可

  • 南瓜子小米粥的做法图解99.一道美味的南瓜子小米粥就做好了

  • 南瓜子小米粥的做法图解1010.我是林乡,来香哈一起交流吧!

小贴士

小米泡发后容易煮熟烂,口感更软更香。

南瓜子小米粥的家常做法

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