牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
 酱油:补血、护齿、保护骨骼
 八角:理气、止痛、温阳
 白酒   | |
 老抽   | |
 炖肉粉(自制)   | |



1.牛肉冷水浸泡半天



2.捞出



3.锅内倒入凉水放入牛肉



4.倒入料酒



5.大火烧开焯水



6.水开后关火捞出牛肉温水洗净浮末



7.姜切片,葱切段



8.放入盘中,八角,花椒,蒜干辣椒备用



9.一勺自制炖肉粉备用



10.将所有香料倒入袋中



11.封好口备用



12.炖锅中倒入热水



13.放入牛肉



14.大火烧开撇去浮末



15.倒入生抽,老抽



16.放入料包



17.倒入白酒



18.放入冰糖



19.盖盖中火40分钟



20.40分钟后放入盐调味



21.继续炖40分钟



22.肉烂汤浓即可关火



23.一道美味的筋头巴脑就做好了



24.我是筱筱德,来香哈一起交流吧!
炖肉粉是肉蔻,香叶,桂皮,丁香,小茴香等打磨成粉,装入瓶中,用时取出,很方便。喜欢更烂的可放入高压锅10分钟,时间不要太长,没有嚼劲肉就不香了。
