排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中
1.成品图。
2.排骨焯水捞出沥干水份。
3.土豆去皮洗净改刀成块。
4.切葱花,姜片,蒜片。
5.锅中倒油烧热,放入葱、姜、蒜炒香。
6.倒入排骨煸炒。
7.加入老抽,生抽,料酒翻炒上色。
8.倒入高压锅中,放入土豆块,八角,桂皮,香叶,盐,少许清水。
9.盖上高压锅盖,选择排骨键15分钟,取出内胆。
10.倒回炒锅中调入鸡精,葱花大火收汁即可。
11.出锅装盘。
不习惯用高压锅的朋友,可以直接在锅里添清水炖软烂。