
 兔肉:凉血
 土豆:低蛋白质
 藕:护齿、低蛋白质
|  尖椒  |  小米辣  | 
|  豆瓣  |  盐  | 
|  鸡精  | |
|  生抽  |  老抽  | 
1.将兔肉切丁洗净放入淀粉,盐,胡椒粉,生抽腌制30分钟。
2.将大蒜切片,姜切丝,尖椒小米辣切短。
3.洋葱切丝。
4.将土豆和藕切条状。
5.锅中倒油(多些),将土豆和藕倒入锅中炸制5分钟盛出备用。
6.锅中留底油(如果少就在倒一些),将腌制的兔丁用大火炸,炸到金黄。
7.锅中放入姜蒜,花椒,豆瓣,老抽抽进行翻炒
8.放入炸好的土豆和藕翻炒2分钟
9.放入洋葱翻炒1分钟
10.放入干辣椒,小米辣和尖椒翻炒。
11.放入鸡精(可以多一些)和糖进行翻炒片刻,最后撒上葱花即可。











