银耳莲子羹

银耳莲子羹
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作者:冰-雪-缘

健康功效

银耳:养胃
莲子:止泻
百合:滋阴

银耳莲子羹的做法

  • 银耳莲子羹的做法图解1

    1.成品图。

  • 银耳莲子羹的做法图解2

    2.准备食材。

  • 银耳莲子羹的做法图解3

    3.将银耳、莲子、百合用冷水泡发两个小时以上。

  • 银耳莲子羹的做法图解4

    4.泡好的银耳摘成小朵,莲子去心。

  • 银耳莲子羹的做法图解5

    5.将银耳、莲子、百合倒入养生壶里加入1.5升凉水,煮40分钟。

  • 银耳莲子羹的做法图解6

    6.枸杞放清水里泡开。

  • 银耳莲子羹的做法图解7

    7.放入冰糖和枸杞继续煮20分钟左右即可。

  • 银耳莲子羹的做法图解8

    8.好吃的银耳莲子羹做好了。

小贴士

1.冰糖的用量可根据自己口味添加。
2.煮的过程中用勺子搅拌,以免糊锅底。

本菜谱由冰-雪-缘上传

银耳莲子羹的家常做法

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