午餐的菜谱做法大全

炒面

用料：炒面条、葱头、洋白菜、豆角、香菇、油、生抽、老抽、料酒、白糖、盐、番茄酱、番茄沙司、水、葱蒜末、辣椒面、鸡蛋

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清蒸刁子鱼

用料：刁子鱼、蒸鱼酱油、米醋、盐、料酒、葱姜蒜、热油、红椒丝

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番茄翡翠虾球家常做法

用料：大虾、黄瓜、熟玉米粒、番茄沙司、蒜汁，姜汁、盐、清水、生抽酱油、淀粉、白糖

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家常肉夹馍

用料：肉夹馍饼坯、五花肉、卤料包、姜片、生抽、老抽、青椒、料酒、冰糖、盐、油、水

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虾仁拌食蔬

用料：虾仁、金针菇、胡萝卜、黑木耳、油豆皮、生菜、苦菊、樱桃萝卜、六月鲜15克轻盐昆布酱油、糖、香醋、蒜、小米辣

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馋哭隔壁小孩的麻辣香锅

用料：鸡翅、虾、鱿鱼须、鱼丸、蟹棒、鹌鹑蛋、生菜、娃娃菜、紫甘蓝、土豆、胡萝卜、海带、木耳、魔芋结、洋葱、姜、蒜、花椒、干辣椒、玉米、海鲜菇、香菇、麻辣香锅料、食盐、玉米淀粉、葱姜料酒、胡椒粉、食用油、清水、白芝麻、花生米

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虾仁腐皮卷

用料：斑节虾、豆腐皮、马蹄笋、胡萝卜、小葱、姜、盐、胡椒粉、蚝油、生抽、水、玉米淀粉

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鸡蛋西红柿炒面片

用料：面片（外购）、鸡蛋、西红柿、青菜、葱花、蒜蓉、盐、生抽、味精

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凉拌鸡丝

用料：鸡胸肉、葱姜蒜末、干辣椒、花椒粒、盐、胡椒粉、味精、香油、食用油、蚝油、生抽、香醋、花生碎、黄瓜、番茄

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素炒面片

用料：小面片、豆角、豆腐、西红柿、洋葱、大葱、大蒜、盐、生抽、味精、陈醋

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轻食红薯叶

用料：新鲜红薯叶、甜椒碎、花生碎、轻食酱油、米醋、食用油、葱花、蒜末

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凉拌手撕鸡胸肉

用料：鸡胸肉、小米椒、香菜、料酒、生抽、醋、糖、大蒜、葱、姜片、盐、鸡精、热油、辣椒面

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清蒸鲈鱼

用料：鲈鱼、红椒、大葱、小葱、姜片、料酒、盐、热油、蒸鱼豉油

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韭菜鸡蛋水晶饺

用料：土豆淀粉、鸡蛋、韭菜、虾米、盐、胡椒粉、味精、料酒、生抽、香油、十三香、热水、胡萝卜

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凉拌绿豆芽

用料：绿豆芽、青椒、大葱、大蒜、小米辣、熟白芝麻、酱油、蚝油、米醋、代糖、香油

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麻辣豇豆麻花

用料：豇豆、葱姜蒜、小米辣、花椒粒、生抽、米醋、盐、胡椒粉、味精、白芝麻、香油

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自制泡萝卜

用料：白萝卜、泡椒、蒜片、冰糖、小米辣、蜜柠檬片、白醋

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茄汁黄鱼

用料：黄鱼、番茄酱、盐、料酒、葱姜蒜片、食用油、淀粉水、玉米粒和青豆、葱丝、姜蒜末

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