午餐的菜谱做法大全

凉拌秋葵

用料：秋葵、小葱、小米辣、蒜、辣鲜露、葱油、香醋、白糖

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炒饭

用料：米饭、红萝卜、玉米粒、青豆、火腿肠、酱油

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凉拌什蔬拌意面

用料：意大利面、胡萝卜、黄瓜、味达美初榨原酿生抽、味达美清香米醋、味达美秘制鲜蚝油

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凉拌木耳

用料：黑木耳、白木耳、大蒜、黄瓜、胡萝卜、香菜、蚝油、生抽、米醋、芝麻油、盐

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糖醋鱼

用料：白鲳鱼、小葱、味达美菠萝糖醋汁、食用油

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腐竹拌耳子

用料：腐竹、耳子、生菜、生抽、红椒油、蒜、辣椒

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香菜拌牛肉

用料：牛腱子肉、香菜、小葱、彩椒、轻盐酱油、鲜蚝油、清香米醋、花生油、生姜、玉米淀粉、熟芝麻

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照烧三文鱼

用料：三文鱼、照烧汁、洋葱、蒜

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白灼西兰花

用料：西兰花、大虾干、色拉油、白灼汁、盐、大蒜

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白灼秋葵

用料：秋葵、色拉油、盐、白灼汁、大蒜、辣椒干装饰用

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马兰头拌豆腐

用料：野生马兰头、北豆腐、葱花和蒜末、奥莱奥原生橄榄油、盐、生抽、香醋、胡椒粉、枸杞、生胡萝卜汁

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韭菜炒虾米

用料：韭菜、虾皮、枸杞、奥莱奥原生橄榄油

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炸酱鸡蛋面

用料：鸡蛋、面条、青椒、蒜、黄豆酱、生抽、老抽、蚝油、水淀粉

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剁椒脆皮鱼

用料：草鱼、自制剁椒、葱姜蒜、食用油、盐、料酒、生抽、味精、胡椒粉、干淀粉、淀粉水

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胡萝卜缨软饼

用料：胡萝卜缨、面粉、胡萝卜碎、盐、奥莱奥原生橄榄油、鸡蛋

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橄榄油炒饭

用料：米饭、洋葱、黄瓜、玉米粒、葱、奥莱奥橄榄油、盐、生抽

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【春季养生菜】酒香烧带鱼

用料：带鱼、大葱、生姜、花椒、料酒、淀粉、食用油、生抽、老抽、食醋、白糖、食盐、鸡精、清水、白酒

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