午餐的菜谱做法大全

凉拌绿豆芽

用料：绿豆芽、青椒、大葱、大蒜、小米辣、熟白芝麻、酱油、蚝油、米醋、代糖、香油

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麻辣豇豆麻花

用料：豇豆、葱姜蒜、小米辣、花椒粒、生抽、米醋、盐、胡椒粉、味精、白芝麻、香油

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自制泡萝卜

用料：白萝卜、泡椒、蒜片、冰糖、小米辣、蜜柠檬片、白醋

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茄汁黄鱼

用料：黄鱼、番茄酱、盐、料酒、葱姜蒜片、食用油、淀粉水、玉米粒和青豆、葱丝、姜蒜末

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豆豉蒸白刁

用料：刁子鱼、豆豉、葱姜蒜片、葱丝和红椒丝、料酒、盐、蒸鱼豉油、食用油

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凉拌鸡蛋

用料：鸡蛋、蒜、小米椒、香菜、生抽、蚝油、醋、香油

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蒜爆青椒

用料：当季新鲜青椒、蒜末、白芝麻、菜籽油、红椒末

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蚝油蒜蓉辣酱蒸扇贝

用料：扇贝肉、蚝油蒜蓉辣酱、粉丝、小葱、大蒜、盐、味精、蚝油、油、洋葱、小米椒

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夜宵C位麻辣小龙虾

用料：龙虾尾、姜、大蒜、蒜苗、干辣椒、花椒、食用油、清水、盐、料酒、麻辣小龙虾料

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火腿鸡蛋拌面

用料：荞麦面条、火腿肠、鸡蛋、黄瓜丝、香菜碎、熟花生碎、盐、生抽、轻盐酱油、香醋、甜辣酱、胡椒粉、味精、香油、葱丝

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干煸小龙虾

用料：小龙虾、盐、胡椒粉、味精、白酒、米醋、干辣椒碎、花椒粒、大葱段和葱碎、姜蒜片、香菜碎、食用油

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冷面

用料：荞麦面条、牛肉、洋葱、姜片、黄瓜丝、梨丝、番茄片、香菜碎、泡菜、冰糖、盐、酱油、熟芝麻、香油、冰块、白醋、辣椒酱、鸡蛋

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炝拌绿豆芽

用料：绿豆芽、胡萝卜、黄瓜、干辣椒、大蒜、生抽、醋、香油、辣椒油、糖、葱、盐、鸡精、热油

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红烧草鱼块

用料：草鱼块、水发木耳、青红辣椒、葱姜蒜末、料酒、红烧酱油、黄豆酱、生抽、盐、胡椒粉、味精、食用油、淀粉水

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泡椒猪皮

用料：猪皮、自制泡椒、葱姜蒜、盐、料酒、小米辣、卤料、冰糖、食用碱、白醋、冰袋（或者冰块、或者冰水）

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快手早餐鸡蛋饼

用料：面粉、鸡蛋、火腿肠、青菜、纯净水、食盐、五香粉、食用油

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凉拌苦瓜

用料：苦瓜、蒜、辣椒、蚝油、白糖、盐、香油、食用油、葱

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海米拌苦瓜

用料：苦瓜、海米、盐、味精、橄榄油、姜

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