午餐的菜谱做法大全

菠菜鸟巢卷

用料：菠菜汁、鸡蛋、面粉、糖

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荠菜馄饨抱蛋便当

用料：前夹肉（肉末）、荠菜、豆腐、鸡蛋、温水、黑豆酱油（或味极鲜）、香醋、白胡椒粉、香油、葱花、虾米、白芝麻、料酒、馄饨皮、料酒、盐、蚝油、香蕉

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咖喱菠萝饭

用料：菠萝、米饭、青豆，玉米粒、胡萝卜丁，红椒丁、虾仁、咖喱粉或咖喱酱、盐、油、红葱头，蒜蓉，葱花

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鸡胸肉红豆饭便当

用料：鸡胸肉、大葱、生姜、料酒、生抽、黑胡椒粉、食用油、淀粉、大米、红豆、黑胡椒碎、海盐、西兰花

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彩椒蛋炒饭便当

用料：红彩椒、绿彩椒、鸡蛋、米饭、大蒜、盐、生抽、葱

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红烩鱼丸便当

用料：番茄、鱼丸、米饭、葱末、蒜、黑芝麻、食盐、生抽、淀粉

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百香果凤爪

用料：凤爪、柠檬、百香果、盐、糖、香菜、葱、辣椒、蚝油、花椒油、老抽（上色）、生抽（调味）、大蒜、生姜、醋

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菠萝咖哩炒饭

用料：菠萝肉、米饭、小菠菜、玉米粒，青豆、胡萝卜丁，红椒丁、虾仁、鸡蛋、红葱头，蒜蓉，香葱、油，咖喱，盐、干辣椒，蒜末

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青菜豆腐便当

用料：米饭、豆腐、青菜、大葱、大蒜、盐、鸡粉、油

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老卤制酥鲅鱼

用料：鲅鱼、葱姜、盐、糖、料酒、食用油、老卤烧汁酱汁

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花生脆面粉饼

用料：熟花生碎、面粉、炼奶、清水

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炒饼便当

用料：饼丝、包心菜、洋葱、青椒、猪里脊、大葱、大蒜、盐、鸡粉、生抽、油泼辣子（随意）

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主食伴侣-番茄炒蛋

用料：番茄（西红柿）、鸡蛋、葱末、生抽、蒜末、盐、圣女果、黄瓜

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鸡蛋火腿三明治

用料：吐司、鸡蛋、肉松、火腿、油、番茄酱、蔬菜沙拉酱

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柠檬鸡脚

用料：鸡脚、柠檬、花椒、八角、香叶、肉桂、姜片、水、冰水、料酒、生抽、老抽、糖粉、辣椒、蒜

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宫保鸡丁便当

用料：鸡胸肉、花生米、胡萝卜、黄瓜、葱、姜、蒜、干红辣椒、豆瓣酱、盐、料酒、淀粉、食用油、米饭、酱汁材料：、陈醋、生抽、白糖、老抽、蚝油、淀粉、清水

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黑椒土豆鸡丁便当

用料：鸡腿、土豆、蒜、料酒、生抽、黑胡椒粉、食用油、酱汁材料：、生抽、老抽、蚝油、料酒、白糖、黑胡椒粉、清水、米饭

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番茄日本豆腐金针菇便当

用料：番茄、日本豆腐、金针菇、蒜、淀粉、生抽、老抽、番茄酱、白糖、蚝油、盐、清水、食用油、米饭

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