下午茶的菜谱做法大全

西瓜曲奇饼干

用料：黄油、糖粉、全蛋液、低筋粉、食用色素

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燕麦软欧包（波兰种）

用料：（波兰种）高筋面粉、（波兰种）水、（波兰种）酵母、（主面团）高筋面粉、（主面团）燕麦粉、（主面团）盐、（主面团）水、（主面团）酵母

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火龙果奶昔

用料：火龙果、脱脂牛奶

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火龙果猫耳朵

用料：低筋面粉（白色面团）、牛奶（白色面团）、橄榄油（白色面团）、糖粉（白色面团）、低筋面粉（粉色面团）、火龙果（粉色面团）、橄榄油（粉色面团）、糖粉（粉色面团）

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燕麦水果沙拉

用料：甜瓜、自制无糖酸奶、即食燕麦片、红枣、草莓、大樱桃

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炸薯条

用料：土豆、油、盐

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贝贝南瓜米糊#减脂主食#

用料：贝贝南瓜、小米、大米、糯米

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烤箱烤香辣鸡翅

用料：鸡中翅、烤酱、生抽

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芹菜黄瓜汁

用料：芹菜、黄瓜

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酸奶木瓜杯

用料：浓稠原味酸奶、木瓜、蜂蜜、车厘子、薄荷叶、蔓越莓干、小苏打

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桂花红糖蜜粽（附粽子制作步骤）

用料：糯米、黑米、红枣、葡萄干、红豆沙、蜜红豆、红糖、炼乳、桂花

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黄豆薏米豆浆（无加热破壁机版）

用料：温开水、（熟）黄豆、（熟）薏米

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虾仁小米粥（减肥养颜版）

用料：虾仁、小米、黄瓜、胡萝卜、盐、白胡椒粉、香油

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紫薯燕麦米豆浆（粗粮清肠）

用料：小紫薯、黄豆、燕麦米

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紫薯奶昔

用料：紫薯、脱脂牛奶

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火龙果沙拉

用料：火龙果、酸奶、圣女果、坚果碎

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藏红花枸杞水

用料：藏红花、枸杞、水

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豆浆

用料：黄豆、糖、水

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