很多人减肥靠的是意志力,逼迫自己少吃多运动,坚决不吃肉。其实,减肥并不是那么痛苦,科学的饮食加合理的运动即可,还有心态最重要,不能着急,一口吃不了个胖子,同理。减肥过程中也可以适当的奖励自己,吃些红肉。为您准备了一份菜单,个个好吃不长肉(其实吃多了还是会长的)
西红柿牛腩
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三杯鸡
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东坡茄子
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牙签肉
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孜然红烧素鸡
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川味仔姜鲜椒兔肉
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土匪鸭
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带鱼炖娃娃菜
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虾滑
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肉勾鸡
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石锅拌饭
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