煎的菜谱做法大全

家常豆腐

用料：老豆腐、蒜苗、木耳（泡发过的）、尖椒、油、豆瓣酱、白糖、水淀粉

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白菜豆腐煲

用料：白菜、豆腐、金针菇、葱、姜、蒜、生抽、老抽、蚝油、白糖、盐、水、食用油

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【减脂推荐】0油糖免发面的山药豆沙饼

用料：铁棍山药、糯米粉、鸡蛋、牛奶、椰子油、红豆沙

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青团

用料：新鲜艾叶、糯米粉、粘米粉、咸鸭蛋、紫薯、土豆、鸡肉、香菇、玉米、肉松、花生碎、奶粉、白砂糖、酱油、水、榨菜

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苜蓿鸡蛋饼

用料：苜蓿菜、鸡蛋、虾仁、火山石烤肠、面粉、盐、十三香、花椒粉、植物油

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面条鸡蛋饼

用料：面条、鸡蛋、白芝麻、葱花、十三香、番茄酱

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香煎莺歌鱼

用料：莺歌鱼、盐、油

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黑胡椒鸡胸

用料：鸡胸、小番茄、盐、辣椒粉、油、蒜，黑胡椒，小辣椒，黑胡椒酱

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玉米豆腐汤面

用料：午餐肉、玉米、玉子豆腐、菜心、手工鸡蛋面、油、蚝油、盐

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【减脂推荐】低脂低卡的爆浆芝士全麦鸡肉千层饼

用料：黑全麦粉、鸡蛋、牛奶、鸡胸肉、玉米、葱、芝士、盐

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全素锅贴

用料：饺子皮、鸡蛋、木耳、小白菜、胡萝卜、白玉菇、淀粉霍水、盐、酱油、十三香、葱

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黄豆馅麦芽塌饼

用料：粳米粉、糯米粉、草头（佛耳草）、麦芽粉、黄豆馅25克一个、生黑芝麻、冰糖、小苏打、糯米粉（捏面团用）、小蒸笼纸

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香煎龙利鱼

用料：龙利鱼、鸡蛋、淀粉、面包糠、黑胡椒、番茄酱、料酒

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金针菇炒鸡蛋

用料：金针菇、鸡蛋、青椒、红椒、蒜、鸡精、盐、食用油

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红烧肉烩菜

用料：五花肉、白菜、油炸豆腐干、蒜苔、盐、花椒、八角、白糖、葱姜蒜、干辣椒、生抽、蚝油、胡椒粉、味精、料酒、陈醋

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【减脂推荐】好看更好吃的低卡夏威夷饭团

用料：三色糙米饭、方火腿、鸡蛋、牛奶、海苔、盐、白芝麻

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东北锅包肉

用料：猪里脊、油、胡萝卜、葱、姜、淀粉、鸡蛋、盐、鸡精、酱油、料酒、米醋、白糖

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金针菇肥牛卷

用料：肥牛、金针菇、葱、蒜、豆瓣酱、食用油、酱汁材料、生抽、蚝油、老抽、盐、淀粉、水

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