
 白菜:清热解毒
 豆腐:解毒
 金针菇:低蛋白质
|  生抽  |  老抽  | 
|  盐  |  水  | 
1.准备好材料
2.金针菇去根部洗净,白菜洗净撕成小块,豆腐切片,葱姜蒜切片
3.取一个碗调酱汁:加入2勺生抽+半勺老抽+1勺蚝油+半勺白糖+1小勺盐+水1碗,搅拌均匀
4.锅中倒入适量的食用油烧热,放入豆腐
5.煎至两面金黄色,盛出备用
6.砂锅倒入适量的食用油烧热,放入葱姜蒜爆香
7.加入金针菇
8.加入白菜
9.加入豆腐
10.加入酱汁
11.盖上锅盖,焖煮6-8分钟
12.出锅前撒上葱花即可
13.成品图
14.图二
15.图三
16.图四
















