煎的菜谱做法大全

无盐版紫菜鸡蛋饼

用料：紫菜、鸡蛋、小麦粉、植物油

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毛巾卷

用料：鸡蛋、糖、牛奶、面粉、油、奶油、芒果、抹茶

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番茄炒土豆

用料：番茄、土豆、大蒜、盐、食用油、葱花

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西葫芦鸡蛋饼

用料：西葫芦、鸡蛋、面粉、盐、十三香、葱花

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葱花鸡蛋饼

用料：面粉、鸡蛋、葱、盐

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【减脂推荐】爆好吃的蟹肉玉米全麦饼

用料：杂蔬（玉米粒、青豆、胡萝卜丁）、黑全麦粉、蟹肉棒、马苏里拉奶酪、鸡蛋、椒盐

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泰式海鲜粉丝沙拉

用料：鲜基围虾、鲜鱿鱼、新西兰鲜青口贝、黑蛤蜊、粉丝、洋葱、鲜香芹、橄榄油、小香葱、大蒜、朝天椒、鱼露、青柠汁、白砂糖

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肥牛金针菇卷

用料：肥牛、金针磨、耗油、生抽、料酒、蒜蓉酱、蒜、葱、小米辣、糖、香菜

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家常版的地三鲜

用料：茄子、土豆、青椒、蒜、生抽、白糖、白胡椒粉、盐、食用油

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卤肉（五花肉）

用料：五花肉、盐、老抽、生抽、小冰糖、八角、干辣椒、姜片

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时蔬鸡肉饼

用料：鸡胸肉、玉米粒、胡萝卜、西兰花、料酒、蚝油、酱油、黑胡椒粉、食用油

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好吃停不下来的古早味红豆车轮饼

用料：低筋面粉、鸡蛋、牛奶、赤藓糖醇、红豆沙、泡打粉、椰子油

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青椒酿牛肉

用料：牛肋条、料酒、生抽、老抽、姜末、黑胡椒、糖、淀粉、鸡蛋、青椒

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干煸豆腐

用料：北豆腐、葱、蒜、干红辣椒、生抽、孜然粉、食用油

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5分钟超快手的低卡热压三明治

用料：全麦吐司、火腿、鸡蛋、杂蔬、紫薯、鸡肉松、马苏里拉奶酪

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什锦腊肠焖饭

用料：大米、腊肠、豌豆米、玉米粒、胡萝卜丁、黄瓜丁、水发香菇、盐、胡椒粉、食用油、酱油

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榨豆浆剩下来的豆渣做成霉豆渣 和五花肉一起炒太香了

用料：豆渣、酒曲、姜蒜、红辣椒、生抽

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五花肉菜花

用料：菜花、五花肉、特级鲜酱油、料酒、豆瓣酱、盐、胡椒粉、葱花、姜蒜末

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