泡的菜谱做法大全

3分钟减肥瘦身菜蒜蓉西兰花

用料：西兰花、大蒜、耗油、鸡粉、盐、糖、生粉、生抽、小米椒

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卤肉饭便当

用料：五花肉、洋葱、香菇、鸡蛋、盐、生抽、老抽、冰糖、水、葱、生姜、八角、生菜、米饭、黑芝麻

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柠檬鸡脚

用料：鸡脚、柠檬、花椒、八角、香叶、肉桂、姜片、水、冰水、料酒、生抽、老抽、糖粉、辣椒、蒜

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润肺茶

用料：麦冬 、甘草、金银花 、罗汉果 、热水

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牛肉炖萝卜

用料：牛肉、白萝卜、香菜、八角、桂皮、香叶、姜、枸杞、盐、鸡精、胡椒粉、料酒

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牛奶布丁

用料：核桃奶、吉利丁片、糖

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辣炒河粉

用料：细河粉、豆芽、青红辣椒、洋葱、小香芹、葱、柠檬、生抽、素蚝油、黄豆酱、料酒、胡椒粉、油、盐

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酸辣土豆丝

用料：土豆、干辣椒、小米辣、葱、姜、蒜、油、味精、盐、白醋、花椒

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家常香菇腐竹

用料：腐竹、干香菇、青椒、小米椒、豆瓣酱、大蒜

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韩式辣炖鸡块儿

用料：鸡块儿、土豆 胡萝卜 辣椒面 酱油 辣椒酱 蒜泥 生姜 青梅汁 胡椒粉 白糖

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野荠菜炒鸡蛋

用料：荠菜、鸡蛋、盐、食用油、味达美

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凉拌蕨根粉

用料：蕨根粉、腐竹、辣椒油、酱油，耗油、盐、小米辣、蒜、芝麻酱

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鸡胸肉红豆饭便当

用料：鸡胸肉、大葱、生姜、料酒、生抽、黑胡椒粉、食用油、淀粉、大米、红豆、黑胡椒碎、海盐、西兰花

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芋圆乌龙奶

用料：芋圆、牛奶、乌龙茶包、水

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胡萝卜土豆饼

用料：土豆、胡萝卜、鸡蛋、面粉、油、盐、糖、十三香、生抽

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抻面

用料：面粉、油、盐、米线汤、豆芽、海菜

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木耳胡萝卜蛋炒饭便当

用料：干木耳、胡萝卜、鸡蛋、剩米饭、大蒜、生抽、盐、料酒

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百合拌木耳

用料：白木耳、黑木耳、百合、小葱、大蒜、六月鲜白酱油、味精、玉米油、香油、胡萝卜

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