蒸的菜谱做法大全

凉拌杏鲍菇#减脂菜#

用料：杏鲍菇、小葱、香菜、大蒜、盐、五香粉、白糖、生抽、陈醋、耗油、香油

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黄豆薏米豆浆（无加热破壁机版）

用料：温开水、（熟）黄豆、（熟）薏米

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青椒炒鸡胸肉和贝贝南瓜

用料：贝贝南瓜、鸡胸肉、青椒、大蒜、生姜、葱白、橄榄油、生抽、盐、胡椒粉、淀粉

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紫薯奶昔

用料：紫薯、脱脂牛奶

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减脂增肌功能性沙拉

用料：三色藜麦、苦菊、红萝卜、紫甘蓝、鸡蛋、牛肉火腿片、琣煎芝麻沙拉汁

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芹菜炒广肠

用料：广式腊肠、芹菜杆、盐、鸡粉

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如花茄子

用料：茄子、蒜、红椒、青椒、葱、酱油、白糖、盐、植物油、水

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蒸花卷

用料：发面团材料：、面粉、白糖、酵母、水、花卷材料：、盐、食用油

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蒸木瓜溏心蛋

用料：红心木瓜、鸡蛋、冰糖、牛奶

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芋圆

用料：紫薯、木薯粉、椰汁

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背带花卷

用料：面粉、温水、酵母粉、白糖、食欲

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坚果酸奶紫薯泥

用料：酸奶、紫薯、坚果

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酸菜蒸鲈鱼

用料：鲈鱼、酸菜、生抽、芝麻油、生姜、白酒

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蒜蓉粉丝娃娃菜

用料：娃娃菜、蒜头、粉丝、盐鸡精白糖、生抽、耗油、蒸鱼豉油、青红椒、小葱、食用油

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南瓜土豆泥

用料：土豆、南瓜、炼乳、甜牛奶、熟甜玉米、水

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土豆虾仁

用料：土豆、虾仁、鸡蛋、盐、料酒、奶粉

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韭菜粉条鸡蛋包子

用料：韭菜、粉条、鸡蛋、木耳、包子面粉、安琪酵母粉、安琪馒头改良剂、盐、生抽、油

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素食风味：虾米蛋羹

用料：虾米、鸡蛋、盐、酱油

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