包菜[图]

包菜

别名:圆白菜、卷心菜、结球甘蓝、高丽菜、结球甘蓝、洋白菜、包心菜、莲花菜

禁忌人群:皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食;包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。

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    用料:包菜、微辣腐乳、蒜、鸡精

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    用料:包菜、沙茶酱、蒜瓣、花生油

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    干炒包菜

    用料:包菜、油、盐、鸡精、蒜蓉辣椒酱

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    糖醋包菜

    用料:包菜、糖、姜、香醋、葱、盐

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  • 包菜炒鸡胸肉的做法[图]

    包菜炒鸡胸肉

    用料:鸡胸肉、包菜、洋葱、盐、味精

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    手撕包菜

    用料:包菜、蒜头、干椒、猪油、盐、老陈醋、蚝油、生抽、鸡精

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  • 麻辣香锅的做法[图]

    麻辣香锅

    用料:香菇、百叶结、包菜、土豆片、蟹肉棒、虾仁、鸡尖、鱼面筋、小香肠、老干妈、黄瓜、干辣椒、花椒、香叶、盐、料酒、生抽

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    素炒包菜

    用料:包菜、尖椒

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    干锅包菜

    用料:包菜、葱蒜、干辣椒、耗油、盐

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    包菜鸡蛋卷

    用料:包菜、鸡蛋、面粉

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  • 包菜鸡蛋饼的做法[图]

    包菜鸡蛋饼

    用料:包菜、鸡蛋、面粉、尖椒、盐、油

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  • 炒年糕的做法[图]

    炒年糕

    用料:年糕、包菜、香菇、干贝、鸡蛋、红椒

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  • 糖醋肉的做法[图]

    糖醋肉

    用料:瘦肉、包菜、洋葱、食用油、香炸粉、白糖、白醋、甜辣酱、水、地瓜粉、胡椒粉、十三香

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  • 手撕包菜的做法[图]

    手撕包菜

    用料:包菜、胡萝卜、青椒、蒜瓣、洋葱、干辣椒、生抽、蒸鱼豉油、豉油鸡汁、醋、白糖、鸡精

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  • 素炒包菜的做法[图]

    素炒包菜

    用料:包菜、食用油、大葱、白糖、盐、酱油、鸡精

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  • 胡萝卜包菜炒肉的做法[图]

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    用料:胡萝卜、包菜、五花肉、油、盐

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  • 潮汕肉饼炒饭的做法[图]

    潮汕肉饼炒饭

    用料:隔夜饭、肉饼、五谷鸡蛋、包菜、葱花、盐、开水

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    炒粉丝

    用料:干粉丝、蛋、包菜、小米椒、料酒、油、盐、麻辣鲜、味精、油、盐、料酒、麻辣鲜

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