包菜[图]

包菜

别名:圆白菜、卷心菜、结球甘蓝、高丽菜、结球甘蓝、洋白菜、包心菜、莲花菜

禁忌人群:皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食;包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。

  • 手撕包菜的做法[图]

    手撕包菜

    用料:包菜、大蒜、姜、干辣椒、花椒、盐、生抽、醋、鸡精

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  • 香抄包菜的做法[图]

    香抄包菜

    用料:包菜、辣椒,蒜苗、油,盐

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  • 手撕包菜的做法[图]

    手撕包菜

    用料:包菜、花椒、酱油、蒜

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  • 炝炒包菜的做法[图]

    炝炒包菜

    用料:包菜、腊肉、干辣椒、蒜、姜、花椒、糖、醋、生抽、油、盐

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  • 手撕包菜的做法[图]

    手撕包菜

    用料:包菜、食用油、花椒、辣椒、盐、生抽、大蒜

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  • 凉拌包菜的做法[图]

    凉拌包菜

    用料:包菜、香菇、干辣椒、花椒、葱、油、盐、白糖、味精

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  • 花椒包菜的做法[图]

    花椒包菜

    用料:包菜、花椒、蒜

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  • 手撕包菜的做法[图]

    手撕包菜

    用料:圆白菜、干红辣椒、葱花、姜片、酱油、六月鲜酱油、豆豉辣酱、李锦记豆豉辣酱、鸡精、盐

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  • 蒜香虾脯包菜的做法[图]

    蒜香虾脯包菜

    用料:包菜、虾脯、蒜头、细盐、色拉油

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    紫菜包菜蛋汤

    用料:紫菜、包菜、葱、油、、鸡蛋、盐

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  • 醋熘包菜的做法[图]

    醋熘包菜

    用料:牛心包菜、生姜、大蒜、干辣椒、花椒、香醋、生抽、白糖、盐、淀粉

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  • 湖南熏腊肉炒包菜的做法[图]

    湖南熏腊肉炒包菜

    用料:湖南熏腊肉、包菜、油、酱油、盐巴、生姜、蒜头

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  • 手撕包菜的做法[图]

    手撕包菜

    用料:圆白菜、尖辣椒、葱姜蒜、油、盐 味精

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  • 手撕包菜的做法[图]

    手撕包菜

    用料:卷心菜、蒜、干辣椒、花椒、陈醋、老抽、糖、盐、鸡精

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  • 手撕包菜的做法[图]

    手撕包菜

    用料:圆白菜、蒜瓣、干辣椒、猪油、花椒、糖、盐、醋、生抽、蚝油

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    紫包菜丝

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    手撕包菜

    用料:包菜、干红辣椒、老抽、陈醋、鸡精

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