包菜[图]

包菜

别名:圆白菜、卷心菜、结球甘蓝、高丽菜、结球甘蓝、洋白菜、包心菜、莲花菜

禁忌人群:皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食;包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。

  • 包菜炒粉丝的做法[图]

    包菜炒粉丝

    用料:五花肉、粉丝、包菜、干红辣椒、红椒、青椒、姜、葱、蒜、盐、老抽、料酒、植物油

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    紫包菜炒藕片

    用料:紫包菜、藕片、芥蓝菜、黄甜椒、小米椒

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    手撕包菜

    用料:八角、大蒜、包菜、盐、醋、酱油、水、油

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  • 手撕包菜的做法[图]

    手撕包菜

    用料:包菜、蒜、干辣椒、花椒、葱

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  • 包菜炒粉丝的做法[图]

    包菜炒粉丝

    用料:五花肉、包菜、粉丝、蒜、葱姜、青红椒、干红辣椒、盐、老抽、料酒、植物油

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  • 手撕包包菜的做法[图]

    手撕包包菜

    用料:包包菜、蒜米、干椒、酱油

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    香辣包包菜

    用料:包包菜、辣椒、大蒜、油、陈醋、辣椒油、生抽

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  • 手撕包菜的做法[图]

    手撕包菜

    用料:包菜、干椒、蒜头、鸡精、生抽、蚝油、老陈醋、盐、猪油

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  • 炒手撕包菜的做法[图]

    炒手撕包菜

    用料:包心菜、蒜、辣椒、油、盐、鸡精

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  • 干煸手撕包菜的做法[图]

    干煸手撕包菜

    用料:包菜、油、干辣椒、花椒、蒜片、姜片、米醋、盐、生抽、鸡精

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  • 白油包菜的做法[图]

    白油包菜

    用料:包菜、葱、姜、猪油、干辣椒、盐、白糖、米醋

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  • 酸辣包菜的做法[图]

    酸辣包菜

    用料:包菜、干红辣椒、葱、陈醋、油、盐

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  • 铁板包菜的做法[图]

    铁板包菜

    用料:包菜、韭菜、胡萝卜、胡椒粉、红辣椒粉、孜然粉、香油、色拉油、盐、鸡精

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  • 酱爆包菜的做法[图]

    酱爆包菜

    用料:包菜、郫县豆瓣酱、油、盐、鸡精、糖

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    包菜炒粉丝

    用料:包菜、粉丝、葱姜蒜、花椒、辣椒段

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  • 手撕包菜的做法[图]

    手撕包菜

    用料:圆包菜、辣椒、盐、油

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    干锅手撕包菜

    用料:包菜、五花肉、干辣椒、盐、蒜、鸡精、生抽、一级大豆油

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    培根手撕包菜

    用料:包菜、培根、老姜、盐

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