大枣[图]

大枣

禁忌人群：1、因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。2、红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃涨气，故脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。3、红枣性偏湿热，容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。4、鲜大枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。

适宜人群：1、大枣老少皆，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后调养的佳品。2、特别适慢性肝病、胃虚食少、心血管疾病、脾虚便溏、过敏性紫癜、支气管哮喘、荨麻疹、过敏性湿疹、过敏性血管炎、气血不足、营养不良、心慌失眠、贫血头晕等患者食用；3、此外，还适抑制肿瘤患者放疗、化疗而致骨髓不良反应者食用。

大枣的做法大全大枣的功效与作用

香菇红枣鸡汤
用料：香菇、大枣、鸡、盐
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糯米枣
用料：大枣、糯米面、温水、冰糖
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豌豆蜜锦鲤
用料：鲜豌豆、大枣、琼脂、冰糖、蜂蜜
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红枣银耳莲子羹
用料：银耳、莲子、大枣、冰糖、枸杞
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蒸年糕
用料：大枣、葡萄干、汤圆粉、白糖、水
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红焖羊排
用料：羊排、白萝卜、大枣、酱豆腐、葱、姜、蒜、花椒、大料、桂皮、枸杞、料酒、油、红烧老抽、冰糖、干辣椒
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玉米大枣鸡汤
用料：三黄鸡、大枣、玉米、枸杞、葱、姜、八角、盐
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心太软
用料：大枣、糯米粉、白芝麻、冰糖
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小米粥
用料：小米、桂圆、大枣、水、水
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姜枣茶
用料：大枣、生姜、冰糖
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当归大枣羊肉汤
用料：羊肉、当归、大枣、枸杞、料酒、胡椒粉、姜片、葱段
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糯米红枣
用料：大枣、糯米粉、蜂蜜桂花、白芝麻
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蜜枣粽
用料：大枣、糯米、粽叶、棉线
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红糖大枣炖雪梨
用料：雪梨、大枣、红糖、枸杞
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乌鸡山药汤
用料：乌鸡、山药、大枣、枸杞、花椒、葱、姜
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花生红枣黑米粥
用料：黑米、糯米、花生、大枣、冰糖
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南瓜发糕
用料：南瓜泥、面粉、大枣、奶粉、水、酵母
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苹果汤
用料：苹果、大枣、葡萄干、冰糖
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