大枣[图]

大枣

禁忌人群：1、因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。2、红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃涨气，故脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。3、红枣性偏湿热，容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。4、鲜大枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。

适宜人群：1、大枣老少皆，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后调养的佳品。2、特别适慢性肝病、胃虚食少、心血管疾病、脾虚便溏、过敏性紫癜、支气管哮喘、荨麻疹、过敏性湿疹、过敏性血管炎、气血不足、营养不良、心慌失眠、贫血头晕等患者食用；3、此外，还适抑制肿瘤患者放疗、化疗而致骨髓不良反应者食用。

大枣的做法大全大枣的功效与作用

折耳根排毒汤
用料：折耳根、荸荠、大枣、枸杞、冰糖
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泡菜汤
用料：小黄瓜泡菜、豆腐、五花肉、木耳、胡萝卜、西红柿、大枣、红彩椒、姜、蒜、葱叶、盐
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枣核桃
用料：和田大枣、薄皮核桃
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豆包
用料：红豆、面粉、大枣、白糖、水、酵母
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莲藕月牙骨头汤
用料：月牙骨、莲藕、大枣、葱、姜、小葱葱花、胡椒粉、盐
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腊八粥
用料：有机大米、糯米、血糯米、绿豆、莲子、红豆、大枣、黄豆、百合干、桂圆、白果、花生米、干桂花
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红枣馒头
用料：面粉、大枣、酵母、水、红糖
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决明子菊花茶
用料：菊花、决明子、大枣
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枣夹核桃(早想和你在一起)
用料：和田大枣、核桃仁
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大枣饽饽
用料：面粉、大枣、牛奶、酵母
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桂圆大枣红豆汤
用料：干桂圆、大枣、红豆、清水
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苹果大枣核桃汤
用料：苹果、大枣、核桃仁、枸杞、蜂蜜、清水
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大枣银耳莲子羹
用料：大枣、银耳、莲子、冰糖
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首乌红枣枸杞粥
用料：糯米、小米、大枣、枸杞、制何首乌、红糖、干净的纱布
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红枣司康
用料：低粉、和田大枣碎、蛋、黄油、白砂糖、盐、泡打粉、奶
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玉米大枣鸡汤
用料：三黄鸡、大枣、玉米、枸杞、葱、姜、八角、盐
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花生红枣黑米粥
用料：黑米、花生、糯米、大枣、冰糖
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黑木耳枸杞猪圈汤
用料：猪圈、枸杞、大枣、黑木耳
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