禁忌人群:枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
适宜人群:枸杞具有补肾益精,养肝明目的功效,适合肝肾阴虚,腰膝酸软,头目眩晕,视力减退,消渴,遗精的患者使用。
枸杞虾皮冬瓜
用料:虾皮、冬瓜、枸杞、姜、葱、姜酒
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糙米枸杞炖鸡汤
用料:鸡腿、糙米、枸杞、盐、料酒、葱、姜
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薏米枸杞粥
用料:薏仁米、枸杞、清水、白糖
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枸杞山药炖小鸡
用料:小鸡、山药、枸杞、料酒、十三香、红椒、红烧汁、盐、油
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灵芝枸杞乌鸡汤
用料:枸杞、乌鸡、灵芝、淮山、生姜
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首乌红枣枸杞粥
用料:糯米、小米、大枣、枸杞、制何首乌、红糖、干净的纱布
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红枣番薯汤
用料:红枣、番薯、枸杞、冰糖、蜂蜜
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菊花雪梨茶
用料:干枸杞、杭白菊、雪梨、水、冰糖
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椰汁蒸铁棍山药
用料:铁棍山药、枸杞、椰汁、白糖或蜂蜜
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桃胶枸杞雪梨水
用料:桃胶、梨、枸杞、冰糖
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枸杞苦瓜炒蛋
用料:苦瓜、鸡蛋、枸杞、盐、味精
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清炖乌鸡
用料:乌鸡、红枣、枸杞、盐
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白汤鲫鱼
用料:鲫鱼、香葱、枸杞、姜、葱白、黄酒、油、香菜
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山药枸杞乌鸡汤
用料:乌骨鸡、山药、枸杞、葱姜、盐、料酒
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虫草乌鸡汤
用料:乌鸡、虫草花、枸杞、枣、盐、姜
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红枣枸杞乌鸡汤
用料:乌鸡、红枣、枸杞、陈皮
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大枣枸杞桂圆汤
用料:大枣、桂圆、枸杞、红糖、老姜
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香菇蒸土鸡
用料:土鸡、香菇、枸杞、姜片、葱条、淀粉、酱油、盐、料酒
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