适宜人群:适宜健康体质平和质,湿热体质,痰湿体质,特禀体质,阴虚体质,瘀血体质
海苔蛋卷
用料:鸡蛋、寿司海苔、日式芥末海苔粉、日式酱油
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海苔蒸蛋
用料:蛋、元本山海苔、温水、酱油
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海苔酥饼
用料:蛋白、低粉、海苔粉、奶油、细砂糖
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海苔寿司
用料:米、豆枣、旗鱼松、蛋、寿司专用海苔、寿司醋、小黄瓜、炒香芝麻、竹帘
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海苔脆饼
用料:中筋面粉、海苔粉、全蛋、麦芽糖、温水、精制油、糖粉、小苏打、泡打粉、白芝麻
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海苔鸡蛋卷
用料:鸡蛋、低粉、海苔、玉米油、糖粉
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海苔肉卷蛋
用料:海苔、火腿、茶鸡蛋、冰牛奶或果汁
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凉拌荞麦面
用料:山药、海苔、秋葵、滑子菇、荞麦面、生抽、日式酱油/荞麦面专用酱油
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辣炒海苔杏鲍菇
用料:杏鲍菇、海苔条、指天椒、蒜粒、盐、黑胡椒粉
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紫菜包饭
用料:甜玉米粒、海苔、肉松、火腿肠、米饭、糖、米醋、盐
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海苔肉松
用料:猪瘦肉、生姜、葱、八角、水、酱油、糖、油
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海苔豚肉卷
用料:猪肉片、寿司海苔、面包粉、面粉、鸡蛋、盐巴、胡椒粉、沙拉油
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海苔菇菇酱
用料:新鲜黑木耳、二种好菇道、酱油、姜末、糖、酒、水、味付海苔、洋葱
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海苔饭团
用料:白饭、厚片海苔、盐、塑胶袋
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海苔米血糕
用料:元本山味付海苔、白糯米、紫糯米、糯米粉、太白粉、橄榄油、热水、盐巴、糖、白胡椒、花生粉、香油、香菜、辣椒、酱油、酱油膏
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海苔三兄弟卷
用料:胡萝卜蜂蜜土司6片、元本山调味海苔9片、培根肉片3条、鸡蛋1个、【主食材】、低脂起司9片、小黄瓜1条、【调味料】、美乃兹酱少许、【竹籤6枝】
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起司海苔卷
用料:
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