别名：土红糖、赤砂糖
禁忌人群：阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者忌食；在服药时，也不宜用红糖水送服。
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜月经不调、产后妇女；年老体弱、大病初愈者。
红糖酒糟荷包蛋
用料：鸡蛋、红糖、红枣、米酒
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桂花红糖小元宵
用料：小元宵、红糖、糖桂花、姜
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姜味红枣红糖番薯糖水
用料：小型番薯、红枣、生姜、水4碗（普通吃饭小碗）、红糖
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红糖芋头
用料：芋头、南瓜糯米粉
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红糖枣黄糕
用料：枣黄糕、红糖、香油
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![红糖[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/shicai/201210/29151458.jpg/MTUweDE1MA)
![红糖酒糟荷包蛋的做法[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201208/2521/252155589550.jpg/MjUweDI1MA)
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![红糖枣黄糕的做法[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201208/3022/302243585372.jpg/MjUweDI1MA)
