莲藕[图]

莲藕

别名:藕、连菜、菡萏、芙蕖、玉节、玉玲珑、玉臂龙

禁忌人群:生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化,脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;莲藕有一定的破血作用,妇女产后2周内忌食莲藕。莲藕含有一定的糖分,糖尿病患者不宜。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合热症,比如上火、咳嗽、高热、食欲不振及高血压、高血脂食用。

  • 洋葱炒莲藕的做法[图]

    洋葱炒莲藕

    用料:莲藕、洋葱、青蒜、食用油、盐、白糖、白醋、料酒、生粉、鸡精

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  • 莲藕炒牛肉的做法[图]

    莲藕炒牛肉

    用料:莲藕、熟牛腱、蚝油适量、油适量、盐适量、蒜适量

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  • 炒莲藕的做法[图]

    炒莲藕

    用料:莲藕、红萝卜、酱油、调味米酒或糖、白芝麻

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  • 莲藕大骨汤的做法[图]

    莲藕大骨汤

    用料:大骨头、莲藕、葱、姜、料酒

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  • 排骨花生莲藕汤的做法[图]

    排骨花生莲藕汤

    用料:排骨、花生、藕、盐

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  • 红烧排骨莲藕的做法[图]

    红烧排骨莲藕

    用料:排骨、莲藕、油、葱、姜、白酒、辣椒、花椒粉、酱油、盐、热水

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  • 果味糯米莲藕的做法[图]

    果味糯米莲藕

    用料:莲藕、圆糯米、白糖、冰糖、果味粉、蜂蜜

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  • 凉拌莲藕的做法[图]

    凉拌莲藕

    用料:莲藕、葱、芝麻、小米椒、香菜、香油、盐、辣椒粉、醋、白砂糖

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  • 莲藕肉丁的做法[图]

    莲藕肉丁

    用料:莲藕、猪肉、青椒、葱花、姜末、盐、料酒、味精、胡椒粉、酱油、白糖、醋、水淀粉

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  • 花生莲藕焖猪手的做法[图]

    花生莲藕焖猪手

    用料:莲藕、花生、猪手、陈皮、姜

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  • 番茄莲藕饼的做法[图]

    番茄莲藕饼

    用料:番茄、肉胶、莲藕、葱、姜

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  • 柠檬沁莲藕的做法[图]

    柠檬沁莲藕

    用料:莲藕、柠檬、枸杞、冰糖、矿泉水

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  • 莲藕排骨汤的做法[图]

    莲藕排骨汤

    用料:藕、排骨、枸杞、盐

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  • 红糖莲藕粥的做法[图]

    红糖莲藕粥

    用料:大米、莲藕、莲子、红糖、水

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  • 蜜汁莲藕的做法[图]

    蜜汁莲藕

    用料:藕、蜂蜜

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  • 莲藕汤的做法[图]

    莲藕汤

    用料:莲藕、烧猪骨、红萝卜、红枣、盐

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  • 香脆莲藕的做法[图]

    香脆莲藕

    用料:莲藕、葱花,姜丝、油、味精,香辛料,盐,糖`

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