莲藕[图]

莲藕

别名:藕、连菜、菡萏、芙蕖、玉节、玉玲珑、玉臂龙

禁忌人群:生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化,脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;莲藕有一定的破血作用,妇女产后2周内忌食莲藕。莲藕含有一定的糖分,糖尿病患者不宜。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合热症,比如上火、咳嗽、高热、食欲不振及高血压、高血脂食用。

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    莲藕糖水

    用料:莲藕、银耳、红枣、枸杞、冰糖

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    用料:莲藕、绿豆、盐

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    莲藕猪骨汤

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  • 莲藕炖排骨的做法[图]

    莲藕炖排骨

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  • 排骨莲藕汤的做法[图]

    排骨莲藕汤

    用料:排骨、莲藕、盐、葱段、姜片

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  • 排骨莲藕汤的做法[图]

    排骨莲藕汤

    用料:排骨、莲藕、姜、葱、盐、白胡椒粉

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    莲藕煲猪脚

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    猪手焖莲藕

    用料:莲藕、猪手、酱油、八角,香叶,香果

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  • 莲藕炖排骨的做法[图]

    莲藕炖排骨

    用料:莲藕、排骨、姜、盐、水

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  • 莲藕肉片的做法[图]

    莲藕肉片

    用料:莲藕、瘦肉、青椒、油、盐、葱、蒜、姜、料酒、白醋、胡椒粉

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  • 莲藕排骨汤的做法[图]

    莲藕排骨汤

    用料:排骨、莲藕、香菇、盐、姜、葱、莲子、红枣、桂皮、八角、枸杞

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  • 莲藕猪骨汤的做法[图]

    莲藕猪骨汤

    用料:新鲜莲藕、猪棒骨、红枣、生姜、枸杞、北芪、淮山、西洋参、盐

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  • 莲藕排骨汤的做法[图]

    莲藕排骨汤

    用料:排骨、莲藕、玉米、生姜、小葱、食用盐

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  • 莲藕烧排骨的做法[图]

    莲藕烧排骨

    用料:排骨、莲藕、冰糖、红烧酱油、盐、葱姜、料酒、八角

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  • 排骨莲藕汤的做法[图]

    排骨莲藕汤

    用料:排骨、莲藕、料酒,姜、盐

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    脆香莲藕丁*^_^*

    用料:藕、辣椒、葱、姜、花椒、糖、盐、醋

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  • 莲藕炖排骨的做法[图]

    莲藕炖排骨

    用料:莲藕、前排、红萝卜、鸡骨草、枸杞、红枣、沙参、香菜、盐、鸡精

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