平鱼[图]

平鱼

别名:镜鱼、鲳鱼

禁忌人群:痛风、糖尿病、慢性病、过敏性皮肤病患者忌食。

适宜人群:一般人群均可食用。适宜贫血、心悸、失眠、健忘、消化不良、心血管疾病患者。

  • 烤平鱼的做法[图]

    烤平鱼

    用料:平鱼、黑胡椒、干白、盐、酱油、鸡精、蜂蜜

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  • 红烧平鱼的做法[图]

    红烧平鱼

    用料:平鱼、五香粉、酱油、盐、葱、姜、老抽、葱花

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  • 红烧平鱼的做法[图]

    红烧平鱼

    用料:平鱼、五花肉、料酒、老抽、葱姜蒜、八角、白糖、食盐

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  • 红烧平鱼的做法[图]

    红烧平鱼

    用料:平鱼、香菇、葱、姜、蒜、干红辣椒、八角、花椒、小茴香、盐、白糖、酱油、醋、绍酒

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  • 红烧平鱼的做法[图]

    红烧平鱼

    用料:平鱼、西红柿、姜、蒜、花椒、干辣椒、剁椒、野山椒、老干妈风味豆豉、料酒、醋、胡椒粉、盐、青椒圈

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  • 糖醋平鱼的做法[图]

    糖醋平鱼

    用料:平鱼、木耳、香菇、鱼露、白糖、白醋、胡椒粉、大料、香叶、葱姜蒜、料酒、盐、干辣椒、生抽、酱油

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  • 炖平鱼的做法[图]

    炖平鱼

    用料:平鱼、香菜、酱油、盐、姜、葱花

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  • 清蒸平鱼的做法[图]

    清蒸平鱼

    用料:平鱼、料酒、色拉油、葱段、姜片、葱丝、姜丝、盐、香菜、红椒丝

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  • 干烧平鱼的做法[图]

    干烧平鱼

    用料:鲳鱼、五花肉、水发木耳、尖椒、姜葱蒜、料酒、盐

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  • 烧平鱼的做法[图]

    烧平鱼

    用料:平子鱼、葱姜蒜、干辣椒

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  • 黑胡椒烧平鱼的做法[图]

    黑胡椒烧平鱼

    用料:平鱼、黑胡椒酱料、盐、花椒、白酒

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  • 剁椒平鱼的做法[图]

    剁椒平鱼

    用料:平鱼、剁椒、姜、蒜、盐、料酒、香菜

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  • 蒜煎平鱼的做法[图]

    蒜煎平鱼

    用料:平鱼、蒜、葱段、姜片、盐、酱油、料酒、醋、白糖

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  • 红烧平鱼的做法[图]

    红烧平鱼

    用料:平鱼、肉桂、啤酒、橄榄油、葱段、姜片、蒜、大料、花椒、料酒、酱油、老抽、盐、糖、干红辣椒

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  • 糖醋平鱼的做法[图]

    糖醋平鱼

    用料:平鱼、糖、面粉、米醋、老抽、生抽、味精、料酒

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  • 鲜笋平鱼的做法[图]

    鲜笋平鱼

    用料:平鱼、笋片、葱、姜、红椒丝、香菜、料酒、蚝油、白胡椒粉、白糖、盐、油、味精

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  • 干烧平鱼的做法[图]

    干烧平鱼

    用料:平鱼、葱姜蒜、鸡蛋、料酒、醋、糖、酱油

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