平鱼[图]

平鱼

别名:镜鱼、鲳鱼

禁忌人群:痛风、糖尿病、慢性病、过敏性皮肤病患者忌食。

适宜人群:一般人群均可食用。适宜贫血、心悸、失眠、健忘、消化不良、心血管疾病患者。

  • 梅干菜烧平鱼的做法[图]

    梅干菜烧平鱼

    用料:平鱼鲳鱼、梅干菜、猪油、食用油、料酒、大葱、姜、酱油、盐、白砂糖、香油

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  • 清蒸平鱼的做法[图]

    清蒸平鱼

    用料:鲜平鱼(鲳鱼)、胡萝卜丝、葱丝、盐、胡椒粉、蒸鱼豉油、花生油、葱片、姜片

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  • 红烧平鱼的做法[图]

    红烧平鱼

    用料:平鱼、香菇、葱、姜、蒜、干红辣椒、八角、花椒、小茴香、盐、白糖、酱油、醋、绍酒

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  • 红烧平鱼的做法[图]

    红烧平鱼

    用料:平鱼1条、鸡蛋1只、葱姜蒜适量、花椒适量、干红辣椒适量、八角适量、醋、酱油、料酒、白糖、盐

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  • 太平鱼面的做法[图]

    太平鱼面

    用料:鱼面、猪肉、黑木耳、金钱菇、鹌鹑蛋、芹菜、花蛤干、盐、番薯粉、姜、高汤(骨头汤)、福建老酒

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  • 年年有鱼的做法[图]

    年年有鱼

    用料:平鱼、松仁、番茄酱、盐、料酒

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  • 糖醋瓦块鱼的做法[图]

    糖醋瓦块鱼

    用料:平鱼、糖、醋、洋葱、姜、植物油、料酒、花椒粉、盐、蚝油、淀粉

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  • 秘制干烧鱼的做法[图]

    秘制干烧鱼

    用料:平鱼、香菇、冬笋、肥猪肉、豆瓣辣酱、糖、老陈醋、料酒、黄酒、葱姜蒜、淀粉、生抽

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  • 雪菜豆腐鱼的做法[图]

    雪菜豆腐鱼

    用料:平鱼、雪菜、豆腐

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