笋[图]

别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌

禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。

  • 竹笋烧肉的做法[图]

    竹笋烧肉

    用料:五花肉、笋块、油、老抽、水、炖肉料、冰糖、盐

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  • 上汤芦笋的做法[图]

    上汤芦笋

    用料:芦笋、香菇、胡萝卜、蘑菇、火腿、高汤、姜、水淀粉、色拉油、盐

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  • 笋丁粽子的做法[图]

    笋丁粽子

    用料:糯米、咖喱笋丁馅、粽子叶

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  • 尖椒炒春笋的做法[图]

    尖椒炒春笋

    用料:尖椒(杭椒)、春笋、黑木耳、油、盐、胡椒粉、白糖、生抽、味精、蒜

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  • 辣麻笋丝的做法[图]

    辣麻笋丝

    用料:竹笋、精肉丝、辣椒段、姜丝、蒜米、青蒜白、花椒粒

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  • 冬笋筒骨汤的做法[图]

    冬笋筒骨汤

    用料:筒骨、冬笋、姜、葱、盐、食醋

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  • 芦笋炒肉丝的做法[图]

    芦笋炒肉丝

    用料:芦笋、瘦肉、油、盐、料酒、生抽、白糖、味精、蒜、玉米淀粉

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  • 山药炒莴笋的做法[图]

    山药炒莴笋

    用料:山药、莴笋、姜蒜葱、盐鸡精、油

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  • 酸笋炒鸭心的做法[图]

    酸笋炒鸭心

    用料:酸笋、鸭心、高汤精

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  • 韭菜春笋的做法[图]

    韭菜春笋

    用料:韭菜、春笋、盐、鸡精

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  • 鲜笋平鱼的做法[图]

    鲜笋平鱼

    用料:平鱼、笋片、葱、姜、红椒丝、香菜、料酒、蚝油、白胡椒粉、白糖、盐、油、味精

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  • 莴笋炒木耳的做法[图]

    莴笋炒木耳

    用料:莴笋、黑木耳、油、盐、大蒜、洋葱

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  • 莴笋炒鸡蛋的做法[图]

    莴笋炒鸡蛋

    用料:莴笋、鸡蛋、木耳

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  • 腊肉炒竹笋的做法[图]

    腊肉炒竹笋

    用料:竹笋、腊肉、辣椒、盐、鸡精、鸡汤料、水

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  • 芦笋炒口蘑的做法[图]

    芦笋炒口蘑

    用料:芦笋、口蘑、蒜末、蒜蓉、盐

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  • 莴笋炒肉丝的做法[图]

    莴笋炒肉丝

    用料:瘦肉、莴笋、剁辣椒、生姜、大蒜、葱、生抽、淀粉

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  • 牛柳炒笋丝的做法[图]

    牛柳炒笋丝

    用料:牛肉、笋、胡萝卜、清水

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