笋[图]

别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌

禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。

  • 酸笋炒猪肚的做法[图]

    酸笋炒猪肚

    用料:酸笋、煮好猪肚、蒜蓉、指天椒、盐、生抽、白糖、老抽

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  • 韭菜春笋炒蛏子的做法[图]

    韭菜春笋炒蛏子

    用料:新鲜蛏子、韭菜、春笋、红椒、盐、鸡精、糖、美极鲜酱油

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  • 清炒茭白芦笋的做法[图]

    清炒茭白芦笋

    用料:芦笋、茭白、盐、水淀粉

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  • 炒冬笋的做法[图]

    炒冬笋

    用料:冬笋、木耳、黄瓜、鲜香菇、油、盐、生抽、蘑菇精、料酒

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  • 香肉焖笋的做法[图]

    香肉焖笋

    用料:笋干、带皮五花肉、干辣椒、八角、蒜粒、姜片

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  • 青白双笋的做法[图]

    青白双笋

    用料:春笋、窝笋、盐

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  • 豉香上汤芦笋的做法[图]

    豉香上汤芦笋

    用料:芦笋、枸杞、蒸鱼豉油、盐、白糖、生粉、食用油

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  • 油淋芦笋的做法[图]

    油淋芦笋

    用料:芦笋、蒜茸、生抽、橄榄油

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  • 清炒葱香笋片的做法[图]

    清炒葱香笋片

    用料:嫩毛笋片、大葱、盐、糖、姜、生抽

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  • 烤麸春笋的做法[图]

    烤麸春笋

    用料:烤麸、春笋或毛笋、木耳、葱段、黄酒、糖、酱油(生抽)

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  • 炝拌笋丝的做法[图]

    炝拌笋丝

    用料:青笋、盐、味精、香油、干红辣椒、花椒

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  • 蛋沙笋条的做法[图]

    蛋沙笋条

    用料:蛋黄、莴笋、香油

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  • 笋肉相依的做法[图]

    笋肉相依

    用料:春笋、猪肉馅、蚝油、鸡精、酒、盐、葱花、生姜末、生粉

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  • 笋干菜的做法[图]

    笋干菜

    用料:笋干、开洋、高汤

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  • 芦笋炒鸡心的做法[图]

    芦笋炒鸡心

    用料:芦笋、鸡心、蒜、姜、辣椒、料酒、盐、生粉、老抽、生抽、香油

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  • 咸菜炒笋片的做法[图]

    咸菜炒笋片

    用料:咸菜、冬笋、色拉油、细砂糖、盐、鸡精

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  • 椒油笋丝的做法[图]

    椒油笋丝

    用料:莴笋、红彩椒、花椒、油、盐、白糖

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  • 培根芦笋卷的做法[图]

    培根芦笋卷

    用料:芦笋、奶酪粉、苹果、培根

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