笋[图]

别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌

禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。

  • 冬笋炒肉片的做法[图]

    冬笋炒肉片

    用料:冬笋、瘦肉、食用油、姜、葱、盐、料酒

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  • 莴笋核桃仁的做法[图]

    莴笋核桃仁

    用料:莴笋、核桃、油、水淀粉、盐、鸡精、香油

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  • 春笋炒香芹的做法[图]

    春笋炒香芹

    用料:春笋、香芹、盐、鸡精

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  • 莴笋炒鸡肉的做法[图]

    莴笋炒鸡肉

    用料:鸡肉、莴笋、黄酒、郫县豆瓣、姜,蒜、盐、生粉、香油

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  • 竹笋炖鸡的做法[图]

    竹笋炖鸡

    用料:童子鸡、竹笋、香菇、生姜、盐

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  • 功夫蒲笋的做法[图]

    功夫蒲笋

    用料:火腿、干贝半斤、蒲笋、猪骨、笨鸡、盐、清鸡上汤、鸡油、旧装耗油

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  • 莴笋蒜苗腊肉的做法[图]

    莴笋蒜苗腊肉

    用料:腊肉、莴笋、蒜苗、干红辣椒、盐、鸡精、油

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  • 芥油木耳拌青笋的做法[图]

    芥油木耳拌青笋

    用料:青笋丝、水发木耳、芥末油、小米椒、蒜末、盐、生抽、白糖、香醋、麻油

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  • 芦笋炒虾球的做法[图]

    芦笋炒虾球

    用料:芦笋、新鲜基围虾、淀粉、盐、黑胡椒、料酒、葱、姜

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  • 莴笋炖排骨的做法[图]

    莴笋炖排骨

    用料:排骨、莴笋、油、生姜、西洋参片、枸杞、料酒、酱油、盐

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  • 南瓜炒芦笋的做法[图]

    南瓜炒芦笋

    用料:芦笋、南瓜、蘑菇精、盐

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  • 芦笋百合的做法[图]

    芦笋百合

    用料:芦笋、百合、速冻甜玉米粒

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  • 腊肠炒芦笋的做法[图]

    腊肠炒芦笋

    用料:芦笋、腊肠、盐、生抽、葱、姜、蒜

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  • 细笋彩椒烩肉的做法[图]

    细笋彩椒烩肉

    用料:彩椒、细笋、五花肉、油、生抽、糖、盐、葱姜末、花椒

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  • 凉拌木耳竹笋的做法[图]

    凉拌木耳竹笋

    用料:木耳、竹笋、黄瓜、辣椒油、盐、醋、香油

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  • 黄笋煨猪蹄的做法[图]

    黄笋煨猪蹄

    用料:笋干、猪手、姜、八角、盐、生抽、白酒

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  • 五彩冬笋丝的做法[图]

    五彩冬笋丝

    用料:鲜冬笋、香菇、彩椒、盐

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  • 笋干炒大蒜的做法[图]

    笋干炒大蒜

    用料:笋干、大蒜叶、盐、鸡精

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