笋[图]

别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌

禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。

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    火腿笋干鸭汤

    用料:鸭腿、火腿、笋干、姜、葱、料酒、枸杞

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  • 竹笋炒肉丝的做法[图]

    竹笋炒肉丝

    用料:竹笋、肉丝、黑木耳、盐、味精、大蒜末、麻油

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  • 芦笋炒腊肉的做法[图]

    芦笋炒腊肉

    用料:鲜嫩芦笋、腊肉、葱花、姜末、高汤、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、水淀粉

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  • 响油芦笋的做法[图]

    响油芦笋

    用料:新鲜芦笋、白糖、香菇豆鼓酱、米醋、生抽、色拉油、盐

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  • 凉拌莴笋的做法[图]

    凉拌莴笋

    用料:莴笋、大蒜、干红椒、花椒、香菜

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  • 咸肉蒸春笋的做法[图]

    咸肉蒸春笋

    用料:咸肉、春笋

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  • 笋干鸡蛋馅饼的做法[图]

    笋干鸡蛋馅饼

    用料:面粉、笋干、鸡蛋、木耳、酵母、葱姜末、调料盐

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  • 响油芦笋的做法[图]

    响油芦笋

    用料:芦笋、盐、姜、蒜、鲜贝汁、糖、醋、鸡精、花椒粒、红辣椒、芝麻油

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  • 莴笋炒腊肉的做法[图]

    莴笋炒腊肉

    用料:腊肉、莴笋、青红椒、油、盐、清水

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  • 火腿鲜笋汤的做法[图]

    火腿鲜笋汤

    用料:春笋、或冬笋、腌肉、肘子、姜、黄酒

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  • 培根芦笋卷的做法[图]

    培根芦笋卷

    用料:培根、芦笋、黑椒碎

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  • 醋溜莴笋丝的做法[图]

    醋溜莴笋丝

    用料:莴笋、葱、姜、蒜、白醋、油、盐

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  • 酱爆卢笋黑白配的做法[图]

    酱爆卢笋黑白配

    用料:芦笋、黑木耳、银耳、豆豉酱、蒜末、盐

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  • 酸笋炒猪肚的做法[图]

    酸笋炒猪肚

    用料:酸笋、煮好猪肚、盐、生抽、白糖、老抽、蒜蓉、指天椒

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  • 竹笋烧排骨的做法[图]

    竹笋烧排骨

    用料:排骨、竹笋、姜、八角(大料)、小葱、花椒、桂皮、冰糖、盐、鸡精、老抽、生抽、水、葱花

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  • 笋块红烧肉的做法[图]

    笋块红烧肉

    用料:五花肉、春笋、姜、老抽、生抽、糖、料酒、八角、花椒、香叶、盐

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  • 芦笋炒百合的做法[图]

    芦笋炒百合

    用料:芦笋、鲜百合、胡萝卜、食用油适量、蒜末适量、盐适量、生抽

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  • 凉拌莴笋的做法[图]

    凉拌莴笋

    用料:莴笋、香醋、糖、盐、鸡精、香油、熟芝麻、辣椒油

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