别名:莴笋、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋
禁忌人群:视力弱者、眼疾、夜盲症患者忌食。
适宜人群:一般人均可食用。尤适宜婴幼儿、乳母。
蟹肉白酱可乐饼
用料:蟹肉、牛奶、面粉、蛋、面包糠、莴苣、西芹、西红柿罐头、黄油、干燥月桂叶、塔塔酱、盐、胡椒粉、高汤
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周末快手菜
用料:苦瓜、鸭蛋 鹅蛋、草鸡蛋、莴苣、肉片、倭瓜、土鸭、番茄、青椒、葱、啤酒、作料
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酸奶精力汤
用料:苜蓿芽、地瓜叶、莴苣、菠菜叶、苹果、腰果、南瓜子、大豆卵磷脂、小麦胚芽、燕麦粉、自制手工酸奶、寡糖
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