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本站健康食疗信息仅供参考,不能作为诊断、医疗的依据,具体请遵医嘱。
下奶宜吃:1、生津润燥,益气和中的生乳食物2、含有碳水化合物、蛋白质和多种维生素的食物,益于通乳3、多食用带有汤水的食物
鸭肝
富含维生素B2
猪肝
鸡肝
猪腰
羊肝
猪心
鸡心
富含维生素B1
牛肾
羊肾
鹌鹑蛋
奶酪
黄鳝
发菜
羊肚菌
木耳
榛蘑
苜蓿
红菇
松蘑
豌豆粒
鲜豌豆
大麦
枸杞子
乌梅
甘草
陈皮
白芷
冬虫夏草
葡萄籽
豆瓣酱
花椒
山竹
金丝小枣
芝麻
杏仁
葵花籽仁
桂圆肉
下奶忌吃:1、麦乳精等含有麦芽的饮品2、口服维生素B63、酸冷等一些刺激性的食物
鸡胗
寒性
鸭血
兔肉
猪脑
鳗鱼
三文鱼
螃蟹
蛤蜊
海带
梭子蟹
蛏子
田螺
海藻
芦笋
魔芋
牛蒡
荸荠
草菇
金针菇
葫芦
油麦菜
芝麻菜
木耳菜
马齿苋
黄秋葵
绿豆
荞麦
穿心莲
金银花
西洋参
大黄
板蓝根
白矾
芦根
红景天
黄芩
地龙
羚羊角
香蕉
柚子
西瓜
香瓜
杨桃
哈密瓜
甘蔗