富含维生素E的食物

羊肝

29.93毫克/100克

咸鸭蛋

6.25毫克/100克

鸭蛋

4.98毫克/100克

淡菜

7.35毫克/100克

河蟹

6.09毫克/100克

河虾

5.33毫克/100克

梭子蟹

4.56毫克/100克

木耳

11.34毫克/100克

口蘑

8.57毫克/100克

豆腐干

29.63毫克/100克

腐竹

27.84毫克/100克

千张

23.38毫克/100克

豆腐皮

20.63毫克/100克

黑豆

17.36毫克/100克

赤小豆

14.36毫克/100克

绿豆

10.95毫克/100克

青豆

10.09毫克/100克

豌豆粒

8.47毫克/100克

花豆

6.13毫克/100克

白扁豆

5.15毫克/100克

荞麦面

5.31毫克/100克

黄米

4.61毫克/100克

荞麦

4.4毫克/100克

紫苏

8.16毫克/100克

肉桂

7.9毫克/100克

乌梅

7.12毫克/100克

陈皮

6.73毫克/100克

丁香

4.27毫克/100克

芝麻油

68.53毫克/100克

花生油

42.06毫克/100克

猪油

5.21毫克/100克

番茄酱

4.45毫克/100克

桑葚

9.87毫克/100克

石榴

4.91毫克/100克

葵花籽仁

79.09毫克/100克

芝麻

49毫克/100克

核桃

43.2毫克/100克

白果

24.7毫克/100克

南瓜子

13.25毫克/100克

花茶

12.73毫克/100克

绿茶

9.57毫克/100克

可可粉

6.33毫克/100克

红茶

5.47毫克/100克