富含维生素E的食物

脂溶性维生素,是最主要的抗氧化剂之一,并能促进性激素分泌,提高生育能力。

富含

肉类

蛋奶

水产

蔬菜

豆类豆制品

五谷杂粮

药食

调味腌咸制品

水果

干果

其他