莲子和红薯能一起吃吗

莲子

宜搭:花生、茡荠、银杏

功效:防癌抗癌、降血压、强心安神

红薯

宜搭:米面、莲子、猪排

相克:河蟹、蛋黄、燕麦

功效:抗癌、通便减肥、提高免疫力

可以:可润肠通便