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银耳红薯莲子羹
健康功效
红薯:宽肠通便
莲子:止泻
银耳:维持皮肤和粘膜健康
银耳红薯莲子羹的做法
![银耳红薯莲子羹的做法图解1]()
1.银耳泡发一下午
![银耳红薯莲子羹的做法图解2]()
2.去掉黄色的部分，摘成小片
![银耳红薯莲子羹的做法图解3]()
3.放进炖锅内
![银耳红薯莲子羹的做法图解4]()
4.莲子洗净泡发
![银耳红薯莲子羹的做法图解5]()
5.红薯洗净切块
![银耳红薯莲子羹的做法图解6]()
6.把莲子和红薯也放进炖锅内，还有冰糖
![银耳红薯莲子羹的做法图解7]()
7.电炖锅机体内放水，不超过最高水位线
![银耳红薯莲子羹的做法图解8]()
8.把内胆放进去
![银耳红薯莲子羹的做法图解9]()
9.插上电源，开始预约
![银耳红薯莲子羹的做法图解10]()
10.按功能键定时
![银耳红薯莲子羹的做法图解11]()
11.早上起来，煮好的银耳红薯莲子羹
小贴士
银耳必须经过泡发，黄色部分必须去掉。莲芯可去可不去，因为我有点上火就没去莲子芯。
银耳红薯莲子羹的家常做法
（全部）
