银耳莲子羹

银耳莲子羹
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作者:归家小厨

健康功效

银耳:保护神经系统
莲子:养心安神
红枣:补脾胃、益气血

银耳莲子羹的做法

  • 银耳莲子羹的做法图解1

    1.银耳、莲子提前泡6小时。枸杞、桂圆、红枣洗好待用。

  • 银耳莲子羹的做法图解2

    2.银耳撕碎了待用。

  • 银耳莲子羹的做法图解3

    3.砂锅中放入水,所有食材都放入锅中,开锅后小火炖煮。

  • 银耳莲子羹的做法图解4

    4.开锅炖30分钟后,加入黄冰糖搅拌均匀。

  • 银耳莲子羹的做法图解5

    5.小伙儿再炖30分钟,就可以吃了。

  • 银耳莲子羹的做法图解6

    6.营养丰富的甜品出锅了,慢慢享用这款极佳的养颜食物吧。

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银耳莲子羹的家常做法

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