银耳莲子羹

银耳莲子羹
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健康功效

银耳:保护神经系统
莲子:益肾固精

银耳莲子羹的做法

  • 银耳莲子羹的做法图解1

    1.银耳用清水泡三小时

  • 银耳莲子羹的做法图解2

    2.莲子和红枣泡两小时

  • 银耳莲子羹的做法图解3

    3.百合泡一个小时

  • 银耳莲子羹的做法图解4

    4.泡好的银耳用剪刀剪细

  • 银耳莲子羹的做法图解5

    5.放到锅里大火熬开关小火

  • 银耳莲子羹的做法图解6

    6.银耳熬一个小时放红枣和莲子继续熬

  • 银耳莲子羹的做法图解7

    7.熬得差不多就可以放冰糖了,慢慢搅拌至冰糖化

  • 银耳莲子羹的做法图解8

    8.汤开始粘稠了就可以放枸杞了,搅拌一会就可以起锅了。

  • 银耳莲子羹的做法图解9

    9.熬好的银耳莲子羹很诱人吧!

小贴士

莲子心可以摘可不摘,红枣切碎更好,喜欢喝汤的可以多放点水熬!

本菜谱由滋味中的美上传

银耳莲子羹的家常做法

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