山药和燕麦能一起吃吗

山药

宜搭：芡实、红枣、杜仲

相克：鹿肉、香蕉、黄瓜

功效：健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖

燕麦

宜搭：对虾、皮皮虾、小龙虾

相克：白糖

功效：预防心血管疾病、降血糖、润肠通便

可以：可健身益寿

山药和燕麦的做法

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