花椒:除湿
白糖:低蛋白质
蒜苗:增强免疫力、护肤
1.鲢鱼身洗净剁小块。
2.把鱼块裹上鸡蛋液。
3.锅中油烧热放入鱼块煎至微黄捞出。
4.准备好调味料。
5.爆香葱姜辣椒和蒜瓣。
6.加入郫县豆瓣酱。
7.把郫县豆瓣酱炒出红油。
8.加入适量的清水。
9.加入白酒。
10.加入老抽。
11.加入蒸鱼豉油。
12.加入糖。
13.汤汁大火煮上5分钟出香味。
14.把煎过的鱼块放入锅中。
15.加盖大火烧开,中小火烧煮20分钟。
16.鱼块烧制20分钟后,大火收汁,淋入适量的水淀粉勾芡。
17.把烧好的鱼块倒入干锅,撒上蒜苗和香菜,可以随酒精炉一起上桌,没有也可不用。
鱼块裹上蛋液再煎至,可以防止粘锅,也能使烧出来的鱼块更好吃。
没有干锅,可以不用,直接成盘也一样。