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紫薯黄瓜圈
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
黄瓜:利水
紫薯黄瓜圈的做法
![紫薯黄瓜圈的做法图解1]()
1.紫薯洗净去皮，切小块待用
![紫薯黄瓜圈的做法图解2]()
2.切块的紫薯蒙保鲜膜，入蒸锅，中火蒸20分钟取出
![紫薯黄瓜圈的做法图解3]()
3.蒸好的紫薯乘热加入白砂糖，混合均匀碾成紫薯泥
![紫薯黄瓜圈的做法图解4]()
4.紫薯泥过筛成更细腻的紫薯泥
![紫薯黄瓜圈的做法图解5]()
5.黄瓜洗净，去头尾，切2cm的段
![紫薯黄瓜圈的做法图解6]()
6.将黄瓜段用花型模具居中刻出空洞
![紫薯黄瓜圈的做法图解7]()
7.将紫薯泥小心的填入花心，压实
![紫薯黄瓜圈的做法图解8]()
8.将填好的黄瓜段切成合适厚薄的片，即可
小贴士
罗里吧嗦：
1.黄瓜尽量选比较粗壮新鲜，瓜身挺直的
2.紫薯泥过筛口感更细腻
3.乘热拌入白砂糖，可使白砂糖融化入紫薯泥内，如担心口感不够细腻，可使用糖粉代替白砂糖
4.紫薯泥增甜时，可根据紫薯本身甜度增减糖的用量
5.切黄瓜段，用快刀，一刀到底
紫薯黄瓜圈的家常做法
（全部）
