鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡蛋液中加入鲜奶,盐,胡椒粉,麻油拌匀。
2.把混合物过滤一下到蒸碗中。
3.玉子豆腐头尾切平,再切成4等份。
4.用饼干模把它切出形状。
5.排入鸡蛋液中。
6.盖上保鲜膜,用牙签插些小洞洞。
7.放入已滚开水的蒸锅中用中火蒸10分钟至熟。
8.火腿片和青葱切成幼末状。把它们排放在玉子豆腐上盖上盖子焖下即可
9.嫩滑顺口滴【玉子豆腐蒸蛋】
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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